Akú ochranu sluchu odporúčajú audiológovia? Vysvetľuje špecialistka TOP 100

⏱️ Odhadovaný čas čítania: 15 min

Kľúčové poznatky

BOLLSEN spolupracuje s Ritou Zeuner (Ohrginal) ako partner.

Ak hľadáte, akú ochranu sluchu odporúčajú audiológovia, pravdepodobne ste si všimli, že rady na internete si protirečia. Jeden zdroj prisahá na lacnú penu, ďalší tvrdí, že potrebujete štuple na mieru za stovky eur, a recenzie málokedy povedia, čo odborník na sluch pri výbere vlastne zvažuje.

Sme Bollsen, rodinná firma zameraná na ochranu sluchu. Vyrábame opakovane použiteľné štuple do uší a nedávno sa certifikovaná nemecká špecialistka na sluch rozhodla ponúkať našu ochranu pod vlastnou značkou, s vlastnou škatuľkou, vlastným logom a naším certifikovaným štupľom vo vnútri.

Volá sa Rita Zeuner, je zakladateľkou centra Ohrginal v Bielefelde a patrí medzi 100 najlepších nemeckých špecialistov na sluch (TOP 100). Jej prax si môžete overiť na stránke jej sluchového centra v Bielefelde. Tento článok vysvetľuje, čo odborník ako Rita pri štupľoch skutočne sleduje a prečo tieto kritériá znamenajú oveľa viac než reklama na obale.

Prečo dôverovať tomu, čo odborník na sluch dáva pacientom do uší?

Odborník na sluch riskuje svoju povesť pri všetkom, čo dá pacientom do uší, takže jeho výber ochrany je silnejší signál než akákoľvek reklama. Keď niekto, kto sa živí prispôsobovaním pomôcok do uší, vyberie štupeľ jedného výrobcu a predáva ho pod vlastným menom, ručí za jeho certifikáciu, priliehanie aj pohodlie vlastnou živnosťou.

Rita Zeuner vedie sluchové centrum Ohrginal s pobočkami v Bielefelde a vo Wertheri v Nemecku. Špecialista na jej úrovni vie merať sluch, prispôsobovať načúvacie pomôcky a vyrábať individuálnu ochranu sluchu, čo je nemecký ekvivalent audiológa pre načúvacie aparáty. Ohrginal patrí medzi 100 najlepších praxí v tomto odbore v krajine.

Vytvorili sme pre ňu opakovane použiteľný chránič sluchu pod značkou Ohrginal. Certifikát, kontrolu kvality, výrobu aj expedíciu zabezpečuje Bollsen. Škatuľka, logo a názov na puzdre sú jej. Pre odborníčku, ktorú pacienti posudzujú podľa toho, čo im dáva do uší, nie je rozhodnutie, ktorú ochranu spojiť s vlastným menom, ľahké. Práve preto stojí za to všímať si, čo si vybrala.

Čo odborník na sluch pri štupľoch skutočne sleduje?

Odborník na sluch posudzuje štupeľ podľa štyroch vecí, ktoré sa len zriedka dostanú do reklamných textov: nezávislá certifikácia podľa uznávanej normy, tesnenie prispôsobené konkrétnemu zvukovodu, pohodlie počas celého dňa a poctivý zvuk, ktorý zníži hlasitosť bez toho, aby z každého hlasu urobil nezrozumiteľnú kašu.

Certifikácia je na prvom mieste, pretože hodnota ochrany má zmysel len vtedy, ak ju zmeral nezávislý laboratórny test. Štuple Bollsen sú testované podľa normy EN 352-2, takže hodnota SNR 24 dB je overené číslo, nie tvrdenie. Potom príde tesnenie, pretože ochrana stojí a padá na priliehaní, a napokon pohodlie, lebo štupeľ, ktorý po dvadsiatich minútach tlačí, skončí v zásuvke.

Štvrté kritérium väčšina kupujúcich prehliada. Dobrý chránič nezníži všetko o rovnakú hodnotu, ale uberie ostrú, škodlivú hranu hlasitého zvuku a reč nechá zrozumiteľnú. Práve táto rovnováha medzi ochranou a dorozumením odlišuje štupeľ, ktorý odborník odporučí, od takého, ktorý ľudia po týždni odložia.

Povie vám číslo na obale, ako dobre ste chránení?

Nie, číslo SNR alebo NRR na obale je laboratórne maximum, nie ochrana, ktorú v skutočnosti dostanete. Výskumy z praxe ukazujú, že pri nedokonalom zasunutí ľudia dosahujú len časť uvedenej hodnoty, takže vysoké číslo na obale môže byť zavádzajúce, ak štupeľ netesní. Viac o rozdieloch medzi typmi štupľov nájdete v článku o jednorazových a opakovane použiteľných štupľoch.

Toto je jediný fakt, ktorý by si odborník na sluch želal, aby ľudia poznali. Usmernenie CDC a NIOSH k ochrane sluchu upozorňuje, že bez zácviku v nasadzovaní býva skutočný útlm výrazne nižší, než udáva obal. Preto sa pri odhade ochrany nedá spoliehať na uvedenú hodnotu.

Jednoducho povedané: štupeľ s uvádzanými 33 dB, ktorý sedí zle, chráni menej než štupeľ s 24 dB nasadený správne. Preto sa testovanie priliehania stalo štandardom v pracovných programoch ochrany sluchu, a preto odborníka zaujíma, ako štupeľ tesní vo vašom uchu, a nie najvyššie číslo na balení. Hľadajte tesnenie, nie číslo.

Odporúčajú audiológovia penové alebo opakovane použiteľné silikónové štuple?

Penové aj opakovane použiteľné silikónové štuple chránia sluch, ak sú správne zasunuté, odborníci však pravidelným používateľom zvyčajne radia silikón. Penu treba stlačiť a pri každom použití dokonale zasunúť, v praxi býva často zasunutá zle, a tým sa ticho stráca ochrana vysokých frekvencií, ktorú potrebujete najviac.

Pena sa v zvukovode rozťahuje a prehrieva, takže počas dlhého dňa môže byť rušivá, a je jednorazová, čo znamená stály prúd odpadu aj výdavkov. Opakovane použiteľný silikónový štupeľ si drží tvar a tesnenie pri každom zasunutí, dá sa umyť a vydrží až 100 použití. Za preferenciou odborníkov stojí aj jednoduchá pravda: najlepšia ochrana sluchu je tá, ktorú naozaj necháte v uchu, a o tom rozhoduje pohodlie.

Oplatia sa drahé štuple na mieru?

Pre človeka, ktorý nosí ochranu celý deň každý deň, sadnú štuple vyrobené na mieru najlepšie a stojí za to zvážiť ich, stoja však podstatne viac a vyžadujú návštevu kliniky a odtlačok ucha. Pre väčšinu ľudí takáto investícia prináša výhodu v priliehaní, ktorej sa dobre vyrobený opakovane použiteľný silikónový štupeľ už blíži.

Na koncertných aj odborných fórach sa opakuje rovnaká debata: oplatí sa platiť za štuple na mieru, alebo stačí vrecko penových štupľov? Poctivá odpoveď je niekde medzi. Výskum, ktorý porovnáva individuálny útlm s udávanou hodnotou, opakovane zisťuje, že zle nasadený prémiový štupeľ prehráva s dobre nasadeným štupľom strednej triedy. Peniaze sa preto oplatí investovať do správneho tesnenia, nie do najvyššieho čísla či najkrajšieho mena.

Správna veľkosť rozhoduje o tom, či opakovane použiteľný štupeľ uspeje, alebo zlyhá, pretože voľne uložený štupeľ prepúšťa práve vysoké frekvencie, ktoré chcete zablokovať. Meranie ucha AR KI TECH od Bollsen vás na základe dvoch fotografií za približne dve minúty zaradí do správnej veľkosti, s mierou vrátenia len 3 %. Je to najbližšie, čo sa štupeľ bez individuálnej výroby môže priblížiť štuplom vyrobeným na mieru. Viac o výbere veľkosti nájdete v článku Ako nájsť štuple do uší, ktoré vám dokonale sadnú.

Akú ochranu sluchu si pod vlastné meno vybrala špecialistka z rebríčka TOP 100?

Rita Zeuner si vybrala opakovane použiteľný štupeľ z lekárskeho silikónu s hodnotou SNR 24 dB podľa normy EN 352-2, rovnaký chránič, aký Bollsen predáva verejnosti ako Life+. Sedí nízko a v jednej rovine so zvukovodom, bez vyčnievajúcej stopky, tesní rovnako pri každom zasunutí a dá sa umyť a použiť až 100-krát.

Dôvod, prečo si tento typ chrániča získava dôveru odborníkov, spočíva v krivke útlmu a v pohodlí. Pasívny silikónový štupeľ ako Life+ tlmí najviac vysoké frekvencie, od približne 22 dB v nízkych tónoch po zhruba 35 dB pri 8 kHz, takže pôsobí najsilnejšie proti prenikavým vysokým zvukom. Je vyrobený z hypoalergénneho lekárskeho silikónu, vydrží až 100 použití a stojí 29,95 € za pár, čo je približne 0,30 € za použitie.

Prestanete so štupľami počuť rozhovor a alarmy?

Nie. Pasívny štupeľ s hodnotou SNR 24 dB zníži hlasitosť celej miestnosti zhruba o 24 dB, takže rozhovor na pol metra aj dymový alebo technický alarm zostanú dobre počuteľné, len tichšie a menej únavné na počúvanie.

Pasívny štupeľ zníži celú zvukovú scénu naraz a nevyberá, čo prepustí, takže alarmy sa stále prebijú, podobne ako zvonenie telefónu vo vedľajšej izbe je tichšie, ale nezameniteľné. Nie je tam žiadna elektronika, ktorá by rozhodovala, čo prepustiť, nič sa nezapína, nepokazí ani nevybije. Stratíte tvrdú hranu najhlasnejšieho zvuku, nie prehľad o tom, čo sa okolo vás deje.

Poškodenie hlukom sa často prejaví skôr ako zvonenie v ušiach než ako strata hlasitosti, a preto mnohí začnú chrániť sluch až vtedy, keď už zvonenie zažili. Ak vám už zvonenie v ušiach pretrváva, poraďte sa s lekárom alebo audiológom. Základné informácie o ochrane sluchu pri tinnite nájdete na stránke štuple do uší pri tinnite.

Kto potrebuje ochranu sluchu, ktorú by odborník schválil?

Každý, kto je pravidelne vystavený hluku nad 85 dB, od hudobníkov a motorkárov až po remeselníkov a zdravotnícky personál. Zubár pri vŕtačke, robotník na linke a sestra pri ultrazvukovom škrabači dostávajú denne dávku hluku, ktorá sa počas kariéry nenápadne sčíta. Ak vyberáte ochranu pre hlučné zamestnanie, prečítajte si stránku štuple do uší do práce.

Rozhoduje denná dávka a pri mnohých povolaniach sa pohybuje na hranici, od ktorej slovenská legislatíva považuje hluk za pracovné riziko. Zamestnávateľ musí podľa nariadenia vlády SR č. 115/2006 Z. z. o ochrane zamestnancov pred rizikami súvisiacimi s expozíciou hluku, ktoré preberá smernicu 2003/10/ES, zabezpečiť ochranu sluchu od dolnej akčnej hodnoty 80 dB(A) a pri hornej akčnej hodnote 85 dB(A) musí zabezpečiť jej používanie. Limitná hodnota expozície je 87 dB(A).

Záleží na tom, pretože poškodenie je trvalé. Svetová zdravotnícka organizácia o hluku a strate sluchu otvorene uvádza, že strata sluchu spôsobená hlukom sa nedá vrátiť späť a dá sa takmer úplne predísť, a odhaduje, že viac než miliarda mladých ľudí je ohrozená nebezpečnými hladinami zvuku. To je celý dôvod chrániť sluch, ktorý máte, kým ešte dobre slúži.

Akú ochranu sluchu si vlastne kúpiť?

Ochrana sluchu je jedno z mála zdravotných rozhodnutí, ktoré sa neskôr nedá vrátiť späť, preto sa oplatí rozhodnúť sa hneď správne. Odborník nehľadá najvyššie číslo, ale chránič, ktorý je nezávisle certifikovaný, tesní pri každom použití rovnako, je dosť pohodlný, aby ste ho naozaj nosili, a najviac tlmí škodlivé zvuky. Opakovane použiteľný silikónový štupeľ s hodnotou SNR 24 dB tieto požiadavky spĺňa, a preto bola špecialistka z rebríčka TOP 100 ochotná dať naň svoje meno.

Ak chcete rovnakú certifikovanú ochranu, akú nesie verejná verzia, opakovane použiteľné chrániče sluchu Bollsen Life+ majú hodnotu SNR 24 dB, sú z lekárskeho silikónu, použiť ich môžete až 100-krát za 29,95 € za pár a dostanete 40-dňovú záruku vrátenia peňazí, takže si ich môžete vyskúšať bez rizika. Chráňte si sluch, ktorý využívate každý deň.