Štuple do uší pri tinnite sú bežná ochrana sluchu pre ľudí, ktorí si chcú chrániť sluch na hlučných miestach: na koncertoch, hokejových a futbalových zápasoch, svadbách a hodoch, v lietadle aj na Silvestra. Dlhodobý alebo opakovaný hlasný hluk je známy rizikový faktor poškodenia sluchu aj tinnitu, a práve túto záťaž môžu štuple znížiť. Znižujú zvuk, ktorý sa dostane do ucha. Tinnitus neliečia ani ho nestíšia. Náš sprievodca čo štuple do uší pre sluch robia a čo nie túto hranicu vysvetľuje podrobne.
Na hlučné miesta v bežnom dni odporúčame štuple do uší Life+ (SNR 24 dB, až 100 použití, 29,95 €): pasívne, s dvoma lamelami z hypoalergénneho silikónu, testované v nemeckom laboratóriu a nezávisle certifikované.
Čo štuple do uší dokážu a čo nie?
Dobre nasadené štuple so SNR 24 dB uberú zo zvuku, ktorý sa dostane do ucha, približne 24 dB. Na tom záleží, pretože energia zvuku sa každé 3 dB zdvojnásobí. Americký inštitút NIOSH stanovuje hranicu 85 dB(A) počas 8 hodín a za každé 3 dB navyše skracuje bezpečný čas na polovicu, takže pri 100 dB(A) zostáva približne 15 minút. Keď z tých 100 dB(A) uberiete 24 dB, ste približne na 76 dB(A), s rezervou pod hranicou. Náš prehľad koľko decibelov je príliš hlasno porovnáva bežné zvuky s bezpečnými časmi.
Štuple do uší však nezmenia samotný tinnitus. Zvonenie po hlučnom večere často samo odznie a sprievodca zotaví sa sluch po hlasnom hluku vysvetľuje rozdiel medzi dočasnými a trvalými zmenami. Na hlasné slúchadlá nie sú riešením štuple, ale nižšia hlasitosť. Stránka o bezpečnej hlasitosti slúchadiel vysvetľuje pravidlo 60/60 a týždenný limit WHO.
Aký hluk je na miestach, kam chodíte?
Od hladiny hluku v miestnosti odpočítajte hodnotenie štupľov a získate hrubú predstavu, čo sa dostane do dobre utesneného ucha. Ide o typické publikované hodnoty mínus 24 dB, teda orientačné pravidlo, nie meranie pre každé ucho. Ak si chcete miestnosť overiť sami, pozrite si, ako zistiť, či je príliš hlasno.
| Situácia | Typická hladina | V uchu so SNR 24 |
|---|---|---|
| Krčma, reštaurácia alebo svadba aká hlasná je krčma, reštaurácia a svadba | približne 85 až 100 dB | približne 61 až 76 dB |
| Futbalový zápas alebo zimný štadión aký hluk je na štadióne a v kine | približne 100 dB | približne 76 dB |
| Koncert alebo festival môžu koncerty spôsobiť tinnitus | približne 100 až 110 dB | približne 76 až 86 dB |
| Dlhý let ochrana sluchu na dlhom lete | približne 70 až 79 dB(A), pri vzlete do 87 | približne 46 až 55 dB |
| Silvestrovské rakety, 15 m aký hlasný je ohňostroj | približne 107 až 115 dB | približne 83 až 91 dB |
| Motorka v rýchlosti môže jazda na motorke spôsobiť tinnitus | hluk vetra v prilbe | pozrite sprievodcu |
Typické hodnoty z meracích štúdií a údajov NIDCD citovaných v jednotlivých sprievodcoch. Pri ohňostroji rozhodujú špičky, preto najviac záleží na odstupe.
Ktoré štuple Bollsen sa hodia na akú situáciu?
Hlučné miesta v bežnom dni
Life+ (SNR 24 dB, 29,95 €) do krčmy, na zápas, do lietadla, na Silvestra aj na cestu do práce. Opakovane použiteľné až 100-krát, v hliníkovom puzdre s krúžkom na kľúče.
Koncerty a festivaly
Naše priehľadné štuple Music SoundPRO na koncerty a festivaly (SNR 24 dB, 29,95 €). Hudbu stále počujete, len tichšie. Viac na stránke štuple do uší na hudbu.
Správna veľkosť
Voľné štuple tlmia oveľa menej, než udáva ich hodnotenie. Life+ s meraním uší pomocou AI z dvoch fotiek (44,95 €) vám pošle veľkosť, ktorá sedí každému uchu, a sprievodca ako správne nasadiť štuple do uší a overiť, či tesnia ukazuje skúšku tesnenia.
Koľko ochrany?
Na väčšinu hluku vo voľnom čase stačí SNR 24 dB. Veľmi hlučná práca alebo impulzný hluk môžu vyžadovať viac. Sprievodca akú ochranu sluchu potrebujem priraďuje SNR k hladine hluku a na hluk v práci je tu stránka štuple do uší do práce.
Môžu štuple do uší spôsobiť zvonenie v ušiach?
Štuple do uší sluch nepoškodzujú. Uzavreté ucho však zvýrazní zvuky vlastného tela, napríklad pulz, dych a žuvanie, a niektorí ľudia si ich pomýlia s novým zvonením. Sprievodca môžu štuple do uší spôsobiť zvonenie v ušiach vysvetľuje, čo sa deje, a článok prečo so štupľami v ušiach počujete vlastné žuvanie opisuje okluzívny efekt. Noste ich počas hlučného úseku, nie celý deň. Sprievodca je zlé nosiť štuple do uší celý deň ukazuje, kedy ich vybrať.
Môže ísť o niečo iné?
Tinnitus je zvuk, ktorý počujete, hoci neprichádza zvonka. Ak sa vám bežné zvuky zdajú príliš hlasné, pozrite si stránku štuple do uší pri citlivosti na hluk. Ak prekážajú konkrétne zvuky, napríklad žuvanie, pozrite si stránku štuple do uší pri mizofónii. Rozdiely vysvetľuje článok mizofónia, hyperakúzia a citlivosť na hluk: aký je medzi nimi rozdiel.
Noc, deti a plávanie
Kde hľadať pomoc
Ak si všimnete zvonenie v ušiach po hlasnom hluku, ktoré trvá dlhšie ako deň či dva, opakovane sa vracia, je len v jednom uchu alebo ho sprevádza zhoršený sluch či závrat, obráťte sa na všeobecného lekára. Sprievodca kedy ísť k lekárovi so zvonením v ušiach zhŕňa varovné znaky a článok ako prebieha vyšetrenie sluchu vysvetľuje samotné vyšetrenie. Prehľad WHO o strate sluchu a stránka amerického inštitútu NIDCD o tinnite (obe v angličtine) opisujú, aké možnosti existujú. Štuple do uší Bollsen sú ochrana sluchu, nie zdravotnícka pomôcka.
