Tabuľka dĺžky palíc podľa výšky v cm, test lakťa na 90° a jednoduché pravidlá na nastavenie trekingových palíc do kopca, z kopca a na rovine.
02
nov
nov
Pútko v tvare rukavice alebo slučka, šikmé gumové pätky alebo trekingové hroty: v čom sa líšia palice na nordic walking a trekingové palice a kedy jeden pár trekingových palíc s nástavcami na chôdzu zvládne obe úlohy.
29
okt
okt
Kde svetlo uniká pod masku na spanie, čo uzavrie medzery pri koreni nosa, lícnych kostiach a spánkoch a ako dvojminútovým testom s baterkou overíte, či vaša maska dáva úplnú tmu.
28
okt
okt
Čo na etikete hodvábnej masky na spanie znamená morušový hodváb, momme či trieda 6A, v čom je hodváb lepší ako bavlna a ako rozoznáte pravý hodváb od polyesteru.
27
okt
okt
Čo ľudia opisujú pri citlivosti na hluk, prečo zvuky niekedy pôsobia hlasnejšie a kedy patrí pocit do ORL ambulancie.
26
okt
okt
Tabuľka bežných zvukov v decibeloch od šepotu po ohňostroj s bezpečnými časmi podľa NIOSH, vysvetlenie hranice 85 dB(A) a pravidla 3 dB, týždenný rozpočet WHO a test dĺžky paže na zistenie, kedy je čas na ochranu sluchu.
23
okt
okt
Ako správne nasadiť štuple do uší v práci: šesť krokov, tri kontroly tesnenia, čo robiť, keď štuple vypadávajú, a kedy ich počas zmeny nasadiť znova.
22
okt
okt
Opakovane použiteľné, penové alebo štuple na oblúku do práce: porovnanie útlmu, ročných nákladov v €, odpadu a hygieny a výber formátu podľa typu práce.
20
okt
okt
Štuple alebo mušľové chrániče sluchu v práci: porovnanie podľa SNR, prilby, okuliarov, tepla na dlhej zmene, rytmu hluku a hygieny pri zdieľaní.
19
okt
okt
Ako vybrať štuple do uší na stavbu: hluk jednotlivých činností, pravidlá podľa nariadenia vlády 115/2006 Z. z., SNR 24 a dvojitá ochrana pod chráničmi.