Štuple do uší pri citlivosti na hluk sú pasívne, opakovane použiteľné štuple pre každého, komu bežné zvuky pripadajú hlasnejšie, než je príjemné: cinkanie šálok v kaviarni, preplnená električka v špičke, rušná pešia zóna v sobotu poobede alebo byt plný detí. Znižujú hladinu všetkých zvukov, ktoré sa dostanú k uchu, vrátane hlasov. Na tejto stránke nájdete, do akých situácií sa hodia, aký útlm dáva zmysel, kedy ich vybrať, a odkazy na všetky články BOLLSEN k tejto téme. Ak chcete začať súvislosťami, prečítajte si, prečo bežné zvuky môžu pôsobiť hlasnejšie, než by mali, a kedy ísť k lekárovi.
Väčšine ľudí odporúčame Life+, opakovane použiteľné silikónové štuple do uší so SNR 24 dB (29,95 €): ploché štuple s dvoma lamelami, ktoré vydržia až 100 použití a nosia sa v hliníkovom puzdre na kľúče.
Aké štuple do uší sú najvhodnejšie pri citlivosti na hluk?
Dobré štuple do uší pri citlivosti na hluk uberú miestnosti na ostrosti, no neodrežú vás od nej. Stredný útlm je dôležitejší než najvyššie číslo na obale a o zvyšku rozhodnú ďalšie tri veci. Článok na čo sa pozrieť pred kúpou štupľov na bežné nosenie ich prejde jednu po druhej.
Stredný útlm
Približne 15 až 25 dB sa hodí do obchodu, kaviarne, kancelárie aj MHD. Okolo 33 dB je trieda maximálnej izolácie, určená na veľmi hlučné miesta. Koľko decibelov majú blokovať štuple na bežné nosenie →
Mäkký materiál, správna veľkosť
Hypoalergénny silikón, ploché a plytké uloženie a veľkosť, ktorá zodpovedá vášmu zvukovodu, rozhodujú o tom, či štuple nosíte, alebo skončia v šuplíku. Štuple do uší pre citlivé uši →
Štuple, alebo slúchadlá?
Slúchadlá s potlačením hluku sa hodia na rovnomerný hukot, mušľové chrániče sluchu na veľmi hlučnú prácu a štuple do uší sú malá možnosť do vrecka na bežné miesta. Štuple, slúchadlá s potlačením hluku a mušľové chrániče →
Každodenné nosenie
Ak siahate po štupľoch takmer každý deň, to, že sa dajú umývať, pohodlie počas niekoľkých hodín a puzdro, ktoré máte vždy pri sebe, sú rovnako dôležité ako útlm. Čo sa mení, keď nosíte štuple každý deň →
Aký útlm dáva zmysel?
Life+ majú SNR 24 dB, s hodnotami H 24, M 21 a L 19, podľa skúšky EN 352-2 v nemeckom laboratóriu. Ak hodnotu odpočítate od hladiny hluku na danom mieste, získate hrubú predstavu, čo sa dostane k uchu: svadba alebo oslava s 90 dB skončí okolo 66 dB, kaviareň so 75 dB okolo 51 až 54 dB. Ako pri každom pasívnom štupli, útlm rastie s frekvenciou, od asi 22 dB v basoch po 35 dB pri 8 kHz, takže cinkanie a syčanie klesne viac než motor autobusu.
Tichšie sú aj hlasy, v strednom pásme zhruba o 21 dB. Človeka vedľa seba stále rozumiete preto, že jeho hlas je dosť hlasný, nie preto, že by štupeľ niečo prepúšťal. Útlm výrazne nad 25 dB pridáva najmä vedľajšie účinky: pocit izolácie od okolia, vlastný hlas dunivo v hlave a pokušenie nechať si štuple v ušiach celé hodiny. Ide o laboratórne hodnoty; pri bežnom nosení býva ochrana o niečo nižšia než uvedené číslo.
Na akú situáciu sa pripravujete?
Každé miesto chce od štupľov niečo trochu iné. Náš plán na bežný deň od rána do noci, keď zvuky pôsobia príliš hlasno, ich spája do jednej rutiny; články nižšie idú situáciu po situácii.
Veľkopriestorové a zdieľané kancelárie riešime na stránke štuple do uší do práce. Pri hlučných susedoch alebo štekajúcom psovi začnite stránkou štuple do uší na spanie; ak má s hlukom problém samotný pes, prečítajte si článok úzkosť z hluku u psov.
Keď je toho za celý deň priveľa
Niekedy nie je problémom jeden zvuk, ale všetko naraz: svetlá, davy, rozhovory a hluk spolu. Štuple do uší menia len zvukovú časť, no keď ju stíšite, rušný deň sa dá ľahšie naplánovať.
Pri deťoch vysvetľuje veky a veľkosti stránka štuple do uší pre deti: deti do 3 rokov nosia len mušľové chrániče sluchu, štuple Kidz+ sú pre deti od 3 do 12 rokov.
Kedy štuple vybrať
Štuple fungujú najlepšie na úseky, ktoré si sami zvolíte: cesta do práce, večera vonku, blok učenia. Potom idú von. V štúdii Munra a kolegov (2014) nosili dospelí štupeľ v jednom uchu sedem dní a zvuky v tomto uchu im potom pripadali hlasnejšie. Preto ich nenoste neustále. Jednoduchý rytmus nosenia a prestávok nájdete v článku je zlé nosiť štuple do uší celý deň. Ak vás štuple bolia alebo svrbia, prestaňte ich nosiť a dajte si uši skontrolovať.
Ak vás zvuky obťažujú natoľko, že to ovplyvňuje prácu, učenie alebo spánok, dobrým prvým krokom je rozhovor so všeobecným lekárom alebo s ORL lekárom. Štuple do uší BOLLSEN sú výrobky na pohodlie a ochranu sluchu, nie zdravotnícke pomôcky. Ak si nie ste istí, ktoré slovo opisuje to, čo pociťujete (citlivosť na hluk, hyperakúzia alebo mizofónia), prečítajte si článok mizofónia, hyperakúzia a citlivosť na hluk: aký je medzi nimi rozdiel. Reakcie na konkrétne zvuky, napríklad žuvanie, nájdete na stránke štuple do uší pri mizofónii a zvonenie v ušiach na stránke štuple do uší pri tinnite.
Opakovane použiteľné, umývateľné, vždy vo vrecku
Life+ stoja 29,95 € za jeden pár alebo 44,95 € za dva páry a vydržia až 100 použití, ak ich umývate vodou a jemným mydlom. To je približne 0,30 € za použitie; ak nosíte štuple takmer denne, balenie Life+ 10x to zníži na zhruba 0,11 €. Silikón neobsahuje BPA, PVC ani latex. Ak ste medzi dvoma veľkosťami, vyberte si Life+ s AI meraním uší z dvoch fotiek (44,95 €) a my vám pošleme veľkosť, ktorá sedí každému uchu. Doprava je zdarma od 35 € a ku každej objednávke patrí 40-dňová záruka vrátenia peňazí.
Čo štuple nedokážu: z miestnosti nespravia ticho a nezmenia, ako citlivo vnímate zvuk. Znížia hladinu, ktorá sa dostane k vášmu uchu, kým ich máte v ušiach.
