⏱️ Odhadovaný čas čítania: 9 min
Kľúčové poznatky
Festivalový víkend môže znamenať mnoho hodín hlasnej hudby počas niekoľkých dní a táto záťaž sa sčítava. Riziko pre sluch závisí od hlasitosti aj od dĺžky vystavenia, takže dlhý deň pri pódiu môže znamenať viac než jedna hlasná skladba.
Ďalej od reproduktorových stĺpov, pretože zvuk je najhlasnejší blízko reproduktorov. Keď stojíte bokom alebo vzadu a v pravidelných prestávkach odídete od pódia, dostane sa do uší počas dlhého dňa menej hlasného zvuku.
Od prvého setu, nie až keď sú uši unavené. Keďže sa záťaž sčítava počas dňa aj celého víkendu, rozumný zvyk je nosiť ich, kým je hudba hlasná, a vybrať ich len v tichších chvíľach, napríklad v kempe.
Áno. Music SoundPRO je pasívny hypoalergénny silikónový štupeľ s hodnotou SNR 24 dB. Hudbu stále počujete, len tichšie. Je priehľadný, takže ho takmer nikto nezbadá, a nie je elektronický ani nemá aktívne potlačenie hluku.
Mierne zvonenie sa môže objaviť po hlasnej noci, no je to znak, že uši mali veľa práce. Ak zvonenie pretrváva alebo sa vracia, obráťte sa na svojho všeobecného lekára alebo audiológa a nečakajte, kým odznie samo.
BOLLSEN spolupracuje s Roxy Nox ako partner; jej príspevok na Instagrame je platená spolupráca. Roxy je DJ-ka (tech house a techno), hudobná producentka a majiteľka labelu a vo svojom príspevku hovorí o tom, čo pre ňu festivalová sezóna znamená pre uši. Tento článok z jej myšlienky vychádza a mení ju na praktické rady s odkazmi na zdroje pre každého, kto sa chystá na festival toto leto.
Roxy Nox o starostlivosti o uši
Roxy svoje myšlienky zverejnila na Instagrame v júni 2026. Začína tým, že starostlivosť o sluch dnes patrí k festivalovej sezóne rovnako ako hudba: „Dobrá starostlivosť o moje uši sa stala rovnakou súčasťou festivalovej sezóny ako samotná hudba.“
Jasne hovorí aj o tom, prečo je to v jej práci dôležité: „Ako profesionálna DJ-ka trávim veľa času vo veľmi hlučnom prostredí.“ A ako producentka a majiteľka labelu dodáva: „Ako hudobná producentka a majiteľka labelu mám sluch za svoj najdôležitejší nástroj.“
Jej záverečná veta je najjednoduchším zhrnutím celej témy: „Starajte sa o svoje uši, zostanú s vami celý život.“
Prečo sa festivalová sezóna sčítava
Jedna hlasná noc je jedna vec. Festival ale zvyčajne trvá niekoľko dlhých dní, často s hudbou od popoludnia do neskorých hodín. Uši si medzitým úplne neoddýchnu, takže sa záťaž hromadí. Práve preto funguje plán na celý víkend lepšie než reakcia v čase, keď sú uši už unavené.
Svetová zdravotnícka organizácia upozorňuje, že viac ako 1 miliarda mladých dospelých je ohrozená trvalou stratou sluchu, ktorej sa dá predísť, v dôsledku nebezpečných návykov pri počúvaní (pozrite si informačný list WHO nižšie). Súčasťou odporúčaného prístupu sú podľa nej aj stratégie bezpečného počúvania v rekreačnom prostredí. Typické hlasitosti rozoberáme v článku koľko decibelov má koncert a na samotnú otázku odpovedáme v texte fungujú štuple na koncertoch?
Záleží na tom, kde stojíte
Zvuk je najhlasnejší pri reproduktoroch, preto je poloha jedným z najjednoduchších spôsobov, ako znížiť záťaž bez akýchkoľvek nákladov. Pomôže niekoľko zvykov:
- Držte sa mimo reproduktorových stĺpov. Bariéra pri pódiu je najpôsobivejšie miesto, ale aj to, kde je zvuk najsilnejší.
- Na dlhé sety zvoľte boky alebo zadnú časť. Energiu davu tam zvyčajne stále možno cítiť.
- Priestor za pultom nie je automaticky tichý. Monitory a blízke stĺpy môžu byť hlasné, preto platí rovnaká rada aj na druhej strane gramofónov.
- Doprajte si tiché prestávky. Medzi setmi odíďte od pódia asi na desať minút, ideálne tam, kde sa dokážete porozprávať.
Štuple do uší od prvého setu
Najspoľahlivejší zvyk je dať si štuple do uší hneď na začiatku, nie čakať, kým si niečo všimnete. Keď sú uši unavené, záťaž už máte za sebou. Ak ich máte v ušiach od prvého setu, nemusíte na ne myslieť, kým hudba neutíchne. Ak ešte vyberáte, v sprievodcovi štupľami na festivaly nájdete porovnanie možností.
Roxy spomína ďalší dôvod, prečo ľudia ochranu vynechávajú: „Sú takmer neviditeľné, pri hraní nič neprekáža, na tanečnom parkete žiadne zvláštne pohľady, len pohodlná a spoľahlivá ochrana.“ Music SoundPRO je priehľadný štupeľ, ktorý v uchu sedí zarovno, takže je pri nosení ťažko zbadať.
Presne povedané: je to pasívny štupeľ z hypoalergénneho silikónu s hodnotou SNR 24 dB (H 24, M 21, L 19). Znižuje hlasitosť, hudbu nevypína, takže ju stále počujete, len tichšie. Jeho útlm nie je pri každej výške tónu rovnaký, vo vysokých tónoch je vyšší než v nízkych. Nie je elektronický ani nemá aktívne potlačenie hluku. Ak potrebujete s výberom pomôcť, pozrite si ako vybrať štuple na koncerty.
Každý pár sa dodáva s hliníkovým puzdrom s kľúčenkou a štuple sú opakovane použiteľné až 100-krát. Puzdro si pripnite na tašku alebo opasok, aby ste ich mali stále poruke, a keď ich nemáte v ušiach, uložte ich do puzdra, aby zostali čisté a nestratili sa v stane.
Jednoduchá festivalová rutina
- Pred odchodom: zbaľte si štuple aj puzdro a skontrolujte, či sú štuple čisté.
- Po príchode: rozhodnite sa, kde budete stáť na hlavné sety, ďalej od stĺpov.
- Od prvého setu: štuple v ušiach a nechajte ich tam, kým je hudba hlasná.
- Medzi setmi: dajte si tichú prestávku mimo pódia.
- V kempe a v noci: doprajte ušiam čo najviac ticha.
- Potom: ak zvonenie pretrváva alebo sa vracia, obráťte sa na svojho všeobecného lekára alebo audiológa.
Ako k rovnakej otázke pristupujú iní profesionáli, ukazuje prehľad všetkých expertov, ktorí dôverujú značke BOLLSEN, aj naše posúdenie od Dubioza Kolektiv, kde o nej rozmýšľa balkánska kapela.
Zdroje a ďalšie čítanie
- Svetová zdravotnícka organizácia: informačný list o hluchote a strate sluchu
- Roxy Nox na Instagrame (platená spolupráca s BOLLSEN)
