⏱️ Odhadovaný čas čítania: 21 min
Na tejto stránke: Prehľad
Kľúčové poznatky
Najlepšie štuple do uší do práce málokedy nesú najvyššie číslo na obale. Väčšina ľudí, ktorí túto otázku zadávajú do vyhľadávača, už dostala od zamestnávateľa penové zátky a chce vedieť, či by im na ich zmenu nesedelo niečo iné. Niekto ich nosí osem hodín denne a vyskúšal už viacero typov.
Tento sprievodca porovnáva typy štupľov, nie značky, podľa slovenských pravidiel o hluku pri práci a bežných zásad výberu chráničov sluchu. Mušľové chrániče sluchu sa objavujú ako hlavná alternatíva. Útlm sa uvádza ako SNR, teda európsky údaj. Americké označenie NRR vychádza z inej skúšobnej metódy, a čísla preto nie sú zameniteľné. Ako sa líšia, ukazuje naše vysvetlenie rozdielu medzi NRR a SNR.
V spoločnosti Bollsen sme rodinná firma založená v roku 2016 a dôveruje nám viac ako 1 000 000 ľudí. Vyrábame opakovane použiteľné štuple do práce WorkPRO. Nižšie uvádzame, kde sa hodia a kde si lepšie poradí iný typ. Návody pre jednotlivé profesie a výklad pravidiel o hluku postupne pribúdajú v našej sekcii o štupľoch do práce.
Čo robí štuple vhodnými do práce?
Vhodné štuple do práce znižujú hluk pri uchu pod 85 dB(A), no nie hlboko pod 70 dB(A), sú pohodlné počas 8 až 12 hodinovej zmeny a zlučiteľné s prilbou, okuliarmi alebo respirátorom, ktoré práca už vyžaduje. Tieto tri skúšky vyradia viac možností než akékoľvek porovnanie značiek.
Rovnaké hľadiská uvádzajú aj bežné zásady výberu chráničov sluchu: vhodný ochranný účinok, pohodlie a hygiena pri danej práci a zlučiteľnosť s inými osobnými ochrannými prostriedkami. Zamestnávateľ by mal typy chráničov konzultovať so zamestnancami. Dôvod je jednoduchý: ochrana sa počíta, len kým je v uchu. Aj krátke vybratie uberie z celodennej ochrany viac, než by sa čakalo.
Rozhodujú ešte dve veci. Hygiena, keď sa so štupľami manipuluje zaprášenými alebo mastnými rukami niekoľkokrát za zmenu, a cena za jedno nosenie, keď tím spotrebuje stovky párov mesačne. Tichým kritériom je veľkosť zvukovodu: príliš veľká zátka tlačí a príliš malá nikdy neutesní.
Rovnako posudzujú ochranu sluchu aj odborníci. Náš rozhovor s odborníkom na sluch o tom, na čo sa pri chráničoch sluchu pozerať, vysvetľuje, prečo tesnosť, pohodlie a skutočný čas nosenia majú väčšiu váhu než samotné číslo útlmu. Ak chcete začať základmi, prečítajte si, čo sú štuple do uší a ako jednotlivé konštrukcie blokujú zvuk.
Čo hovorí slovenská legislatíva o ochrane sluchu v práci?
Slovenské nariadenie vlády SR č. 115/2006 Z. z. o minimálnych zdravotných a bezpečnostných požiadavkách na ochranu zamestnancov pred rizikami súvisiacimi s expozíciou hluku preberá smernicu 2003/10/ES. Stanovuje dolnú expozičnú hodnotu 80 dB(A) (špičková hladina 135 dB(C)), hornú expozičnú hodnotu 85 dB(A) (špičková hladina 137 dB(C)) a limitnú hodnotu 87 dB(A) (špičková hladina 140 dB(C)), pri ktorej sa už zohľadňuje ochranný účinok chrániča. Presné znenie nájdete na portáli Slov-Lex a európsky rámec v prehľade smernice na stránke EU-OSHA.
Medzi dolnou a hornou hodnotou, teda od 80 do 85 dB(A), má mať zamestnanec k dispozícii chrániče sluchu. Nad 85 dB(A) ich musí zamestnávateľ poskytnúť, zabezpečiť ich používanie a vyznačiť hlučné pracoviská, ako vysvetľuje naša stránka o tom, ako fungujú zóny ochrany sluchu. Ochrana sluchu nie je náhradou za zníženie hluku pri zdroji. Štuple sú posledná vrstva plánu zamestnávateľa, nie celý plán.
Orientačné pravidlo je jednoduché: ak musíte pri vzdialenosti približne 2 m zvyšovať hlas, aby ste sa dorozumeli, hluk si pravdepodobne vyžaduje opatrenia. Rozhoduje však meranie, nie odhad. Povinnosti zamestnávateľa podrobnejšie popisuje naša stránka o tom, čo hovorí nariadenie vlády 115/2006 Z. z. Dozor nad bezpečnosťou a ochranou zdravia pri práci vykonáva inšpekcia práce, na webe Národného inšpektorátu práce nájdete kontakty a informácie.
Ako sa porovnávajú hlavné typy štupľov do práce?
Medzi hlavnými typmi dosahujú jednorazové rolovacie penové zátky typicky najvyššiu hodnotu SNR (zhruba 28 až 37 dB), opakovane použiteľný silikón sa pohybuje okolo 20 až 30 dB a pri každodennom nosení vychádza najlacnejšie. Mušľové chrániče sluchu dosahujú 25 až 35 dB, no o miesto súperia s prilbou a okuliarmi. Tabuľka porovnáva jednotlivé typy podľa hľadísk, ktoré by mal zamestnávateľ zvážiť.
| Typ | Typické SNR | Cena za nosenie | Zlučiteľnosť s OOPP | Hygiena | Najlepšie na |
|---|---|---|---|---|---|
| Jednorazová rolovacia pena | 28 až 37 dB | Najnižšia vstupná cena; nový pár na každú zmenu a po väčšine vybratí | Zmestí sa pod prilbu, okuliare a remienky respirátora | Rolovanie prstami vyžaduje čisté ruky; jedno použitie | Krátke veľmi hlučné úlohy, návštevy, veľmi špinavá práca |
| Opakovane použiteľný predtvarovaný silikón | 20 až 30 dB | Jednorazový výdavok, ktorý s každou zmenou klesá | Nízky profil; zmestí sa pod prilbu aj mušľové chrániče | Umývateľný jemným mydlom a vodou | Každodenné zmeny trvajúce 8 až 12 hodín pri 90 až 100 dB(A) |
| Na pásiku | 20 až 26 dB | Stredná; pásik zostáva, násadky sa menia | Pásik môže kolidovať s popruhom prilby alebo štítom | Násadky sa dotýkajú povrchov, keď pásik odložíte | Časté vstupy do hlučných priestorov a von z nich |
| Na šnúrke (pena alebo opakovane použiteľné) | Rovnaké ako zátka na šnúrke | O niečo vyššia než bez šnúrky | Šnúrka sa môže zachytiť o zariadenie | Šnúrka zachytáva prach a pot | Práca, pri ktorej sa upadnutá zátka ľahko stratí |
| Na mieru (odliatok ucha) | Závisí od vloženého filtra | Najvyššia vstupná cena (odtlačok a výroba) | Nízky profil; funguje pod väčšinou OOPP | Umývateľné; vyrobené pre jedného človeka | Jeden dlhodobý používateľ so stálym tvarom ucha |
| Elektronické s reguláciou podľa hladiny | Závisí od modelu; skontrolujte označenie EN 352 | Vysoká; plus batérie alebo nabíjanie | Objemnejšie; overte s prilbou a štítom | Elektronika obmedzuje spôsob čistenia | Konkrétne práce, pri ktorých to vyžaduje posúdenie hluku |
| Mušľové chrániče sluchu (EN 352-1) | 25 až 35 dB | Stredná; jedna súprava, vymeniteľné vankúšiky | Ramienka okuliarov a niektoré prilby narušia tesnenie vankúšikov | Vankúšiky utrite medzi používateľmi | Prerušovaný hluk a nad 100 dB(A) cez štuple |
Rozsahy SNR v tabuľke sú typické hodnoty pre danú kategóriu, nie certifikované údaje konkrétneho výrobku. Vždy si prečítajte označenie EN 352 na obale. Ako z nameraných hladín vypočítať potrebné SNR, vysvetľuje naša príručka o tom, koľko ochrany sluchu potrebujete, vrátane metódy H/M/L krok za krokom.
Mušľové chrániče majú svoj riadok oprávnene, pretože sa nasadia a zložia za sekundu, čo sa hodí pri hluku, ktorý prichádza a odchádza. V lete sa však prehrievajú a ramienka okuliarov púšťajú zvuk pod vankúšiky. Celé porovnanie nájdete v texte o tom, či v práci zvoliť štuple alebo mušľové chrániče.
Jednorazové, opakovane použiteľné alebo na pásiku: čo sedí vašej zmene?
Jednorazová pena (typicky SNR 28 až 37 dB) sa hodí pre návštevy, krátke úlohy nad 95 dB(A) a veľmi špinavú prácu, no po niekoľkých hodinách môže tlačiť. Vysoké hodnoty tiež môžu prekročiť cieľ: penová zátka s SNR 37 pri hladine 91 dB(C) znižuje hladinu pri uchu približne na 54 dB, teda hlboko pod hranicu nadmernej ochrany. Opakovane použiteľný silikón (okolo SNR 20 až 30 dB) tesní lamelami, nie rozpínaním, dá sa umyť a vráti sa do ucha za pár sekúnd, čo vyhovuje každodenným zmenám trvajúcim 8 až 12 hodín. Štuple na pásiku (SNR 20 až 26 dB) vyhovujú ľuďom, ktorí často vstupujú do hluku a vychádzajú z neho, a štuple na šnúrke bránia strate spadnutého páru, hoci sa šnúrka môže zachytiť o stroje.
Náklady na nosenie, odpad, hygienu a praktické prispôsobenie jednotlivých formátov porovnávame v texte o opakovane použiteľných, penových a pásikových štupľoch do práce. Našou opakovane použiteľnou voľbou na každodenné zmeny sú štuple WorkPRO (SNR 24 dB, 29,95 €), určené na celé zmeny pod prilbou a mušľovými chráničmi.
Oplatia sa štuple na mieru do práce?
Štuple na mieru sa vyrábajú z odtlačku zvukovodu jednej osoby, takže môžu sedieť výborne, no ich ochrana závisí od vloženého filtra a zo všetkých typov stoja na začiatku najviac. Hodia sa len pre človeka, pre ktorého boli vyrobené.
Skúsenosti sa líšia viac, než naznačuje predajná reč. Niekomu odliatok vyhovuje roky, iný po pár hodinách cíti tlak. Zvukovod sa mierne mení pri rozprávaní a žuvaní a tvrdý odliatok sa s ním nepohne.
Pre jedného dlhodobého používateľa so stabilným tvarom ucha môžu odliatky dávať zmysel. Pre tímy a meniaci sa personál je jednoduchšie kúpiť a vymeniť univerzálne štuple vo veľkostiach. Možnosti porovnávame v texte o štupľoch na mieru do práce.
Hodia sa do práce elektronické štuple alebo štuple s potlačením hluku?
Elektronické štuple s reguláciou podľa hladiny menia pomocou mikrofónu a obvodu množstvo zvuku, ktoré sa dostane k uchu, a hodia sa na konkrétne práce, pri ktorých to vyžaduje posúdenie hluku zamestnávateľa. Stoja výrazne viac než pasívne štuple a aby sa počítali ako chránič sluchu, musia mať označenie EN 352.
Spotrebiteľské slúchadlá s potlačením hluku nie sú to isté. Ak zariadenie nie je skúšané a označené podľa EN 352, berte ho ako pohodlný doplnok, nie ako pracovný ochranný prostriedok. Výdrž batérie musí pokryť celú zmenu.
Pri väčšine stáleho hluku na pracovisku si pasívna zátka poradí za zlomok ceny. Kde sa aktívne konštrukcie a konštrukcie závislé od hladiny oplatia, rozoberáme v texte o štupľoch s potlačením hluku do práce.
Prečo je tesnosť dôležitejšia než deklarované číslo?
SNR štupľov sa meria v laboratóriu podľa EN ISO 4869 so zaškolenými osobami a starostlivým nasadením, takže ukazuje blízko k najlepšej ochrane, akú zátka dokáže poskytnúť. Pri skutočnej zmene môže zle vložená zátka poskytnúť len časť hodnoty z obalu.
Preto sa výsledok výpočtu berie ako optimistický odhad a pridáva sa rezerva. Najväčším faktorom je tesnosť: hĺbka zasunutia, tesnenie narušené pohybom čeľuste alebo zátka, ktorá sa pri nasadení prilby čiastočne vytiahne. Platí to pre každý typ: ak vám jednorazové zátky nesedeli, pravdepodobne nešlo o zlý nápad, ale o zátku nevhodnú pre vaše ucho.
Pomôže rýchla kontrola. So zátkami v ušiach priložte dlane na uši; ak sa hluk výrazne zníži, tesnenie je slabé a zátku treba nasadiť znova. Krok za krokom ukazuje postup text o tom, ako si správne vložiť štuple a skontrolovať tesnosť, pre penové, lamelové aj pásikové typy.
Druhou polovicou tesnosti je veľkosť. WorkPRO s AR KI Tech (veľkosti S a M, 44,95 €) využíva AR a umelú inteligenciu na zmeranie zvukovodov z fotografií z telefónu a vyberie vám malú alebo strednú zátku. Vďaka tomu klesla miera vrátenia na 3 %.
Ktoré štuple sedia ku ktorej práci?
Priradenie štupľov k práci začína hladinou hluku a jeho charakterom, takže jedna továreň môže potrebovať penu pri hlasnej krátkej úlohe, opakovane použiteľné zátky na montážnej linke a štuple pod mušľovými chráničmi v najhlučnejších priestoroch. Pásmo určuje posúdenie hluku, nie názov pracovnej pozície.
Pri hluku s výrazným nízkofrekvenčným podielom, napríklad v lisovniach, strojovniach alebo pri agregátoch, sa jednoduchý výpočet z SNR nehodí. Použite hodnoty H/M/L alebo oktávovú metódu.
Na stavbách hluk skáče medzi búracím kladivom, pílou a pokojnejšími fázami a zátky sa vyberajú a vkladajú spolu s prilbou a rukavicami. Tomuto rytmu vyhovujú opakovane použiteľné alebo pásikové typy, pričom pri najhlučnejšom náradí pribudnú mušľové chrániče. Prácu na stavbe popisujeme v texte o štupľoch pre stavebných pracovníkov a hladiny náradia v texte o tom, ako hlasné je elektrické náradie.
Vo výrobe a skladoch je hluk dopravníkov, baliacich liniek a kompresorov často stály počas celej zmeny. Ak posúdenie dáva tomuto hluku hodnoty v deväťdesiatkach dB(A), zaslúži si miesto pohodlná opakovane použiteľná zátka strednej triedy, pretože sa nosí 8 až 12 hodín bez vyberania.
Hluk v ambulanciách je tichší, no neustály, a na pohodlí a hygiene záleží rovnako ako na hodnote útlmu. Čo to znamená pri vysokých tónoch vŕtačiek, rozoberá odborník v našom texte štuple do uší pre zubárov.
Pracovníci v nočných a striedavých zmenách potrebujú štuple aj po práci, aby cez deň prespali premávku a susedov. To je otázka spánku, nie OOPP, a venujeme sa jej v texte štuple do uší pre pracovníkov na zmeny.
Pod 80 dB(A), v kanceláriách, kontaktných centrách a otvorených priestoroch, sú štuple otázkou pohodlia a sústredenia. Podobne to platí pri hlučnej triede, ktorej sa venuje článok o štupľoch pre učiteľov. Povinnosti na ochranu sluchu podľa nariadenia vlády sa začínajú od 80 dB(A), takže tam je vhodná akákoľvek zátka, ktorá vám sedí.
Kde zapadá WorkPRO?
WorkPRO je naša opakovane použiteľná zátka do práce: pasívna zátka so SNR 24 dB (H 24 / M 21 / L 19), skúšaná podľa EN 352-2 v laboratóriu PZT GmbH, z hypoalergénneho silikónu s dvoma lamelami v žltej farbe a s nízkym profilom, takže ju možno nosiť pod mušľovými chráničmi. Používať sa dá najviac 100-krát, čo pri cene 29,95 € vychádza od približne 0,30 € na jedno použitie. Doprava je zdarma pri objednávke od 35 €.
Príklad výpočtu podľa EN ISO 4869-2: ak posúdenie hluku udáva 98 dB(C), potom 98 mínus 24 dáva približne 74 dB(A) pri uchu, teda v cieľovom pásme medzi 70 a 85 dB(A). Hodnota SNR sa neodpočítava priamo od dB(A). Pasívna zátka WorkPRO, ako každá, znižuje všetky zvuky a nevyberá z nich. Útlm rastie s frekvenciou, takže vyššie tóny sa znižujú viac než nízke, vrátane reči a výstražných signálov. Hlasný alarm zostane počuteľný preto, že je hlasný, nie preto, že by ho filter prepúšťal.
Dizajn je patentovaný (US D961,757), zátky sú umývateľné a opakovane použiteľné a každá objednávka má 40-dňovú záruku vrátenia peňazí. Hodnoty útlmu overil nezávislý nemecký skúšobný ústav PZT GmbH.
WorkPRO je len jednou súčasťou opatrení zamestnávateľa proti hluku, nikdy ich náhradou. Zníženie hluku pri zdroji, tichšie zariadenia a obmedzenie času expozície majú podľa nariadenia vlády prednosť a štuple chránia to, čo zostane.
Kedy WorkPRO nie je správna voľba?
WorkPRO samotná nie je správnou voľbou nad 100 dB(A), pri impulzovom hluku a pri pokojnejšej práci okolo 85 až 90 dB(A), kde postačí nižší útlm. V prvých dvoch prípadoch patrí pod mušľové chrániče, a pod 80 dB(A) je to voľba pohodlia, nie OOPP.
Nad 100 dB(A) sa v praxi nosia štuple pod mušľovými chráničmi. Nízky profil WorkPRO umožňuje, aby vankúšiky chráničov tesnili cez ňu. Spoločný útlm je nižší než súčet oboch hodnôt, ako vysvetľuje náš text o dvojitej ochrane sluchu.
Impulzový hluk z náradia na náboje, odstrelov alebo streľby sa posudzuje podľa špičkových hodnôt 135, 137 a 140 dB(C), nie podľa jedného čísla SNR. Taká práca vyžaduje mušľové chrániče sluchu cez štuple a posúdenie zamestnávateľa, nie štuple vybrané podľa obalu.
Pri výrazne nízkofrekvenčnom hluku treba skontrolovať H/M/L, pričom hodnota L u WorkPRO je 19 dB, teda nižšia než SNR. Pri 85 až 90 dB(A) môže SNR 24 dB vychádzať na hranici nadmernej ochrany, preto si výsledok overte výpočtom.
Ak akákoľvek zátka spôsobí bolesť ucha, výtok alebo svrbenie, alebo ak spozorujete zvonenie v ušiach či zmenu sluchu, prestaňte ju používať a obráťte sa na lekára: praktického lekára, ORL lekára alebo lekára pracovnej zdravotnej služby.
Ako si vybrať správne štuple na svoju zmenu?
Začnite číslom z posúdenia hluku vášho zamestnávateľa, nie číslom na obale. Vypočítajte podľa SNR odhad hladiny pri uchu a vyberte typ, ktorý zvládnete nosiť celú zmenu spolu s ostatnými OOPP. Pena vyhovuje krátkym hlučným úlohám, opakovane použiteľný silikón každodenné nosenie a štuple na pásiku práci s častým vstupom a výstupom, pričom nad 100 dB(A) pribudnú mušľové chrániče cez štuple.
Ak sa vaše zmeny pohybujú okolo 90 až 95 dB(A) a chcete zátku, ktorú možno umývať a ktorá sa zmestí pod prilbu a mušľové chrániče, WorkPRO je určená presne na túto prácu. Určte si veľkosť pomocou AR KI Tech a vyskúšajte ju na skutočnej zmene s našou 40-dňovou zárukou vrátenia peňazí. Váš sluch má vydržať dlhšie než vaša kariéra, preto ho chráňte na každej zmene.
