Zistite, ako vybrať štuple do uší na plávanie – aké materiály zvoliť, ako overiť priliehanie a na čo si dať pozor pred kúpou.
12
jan
jan
Štuple do uší a slúchadlá môžu na prvý pohľad vyzerať podobne, no fungujú úplne odlišne a sú navrhnuté na veľmi odlišné účely.
11
jan
jan
Chrápanie leží v nízkofrekvenčnom pásme 110–500 Hz, ktoré bežné penové štuple ťažko zablokujú. Tento sprievodca vysvetľuje fyziku, prepočíta decibely a ukáže, prečo silikónový štupeľ s hodnotou 24 dB (SNR) zníži bežné chrápanie pod prah prebudenia.
07
jan
jan
Detské uši sú citlivejšie než uši dospelých. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby deti neboli vystavené hladinám zvuku nad 75 decibelov počas dlhšieho času, v porovnaní s 80 decibelmi u dospelých. Tento rozdiel je dôležitejší, než si väčšina rodičov uvedomuje.
06
jan
jan
Plávanie s ventilačnými trubičkami môže byť bezpečné. Zistite, akú ochranu uší zvoliť, ako predchádzať podráždeniu a na čo si dať pozor.
05
jan
jan
Hluk vás nielen budí – narúša štruktúru spánku a potláča melatonín, ktorý telo potrebuje na regeneráciu. Tento článok vysvetľuje, ako aj mierny hluk narúša cirkadiánny rytmus a čo môžete urobiť pre ochranu hlbokého a REM spánku.
03
jan
jan
Keď máte perforovaný bubienok, tenká blana medzi zvukovodom a stredným uchom je pretrhnutá a táto malá zmena výrazne ovplyvňuje, ako ucho reaguje na vodu, tlak a zvuk. Keďže táto blana zvyčajne chráni stredné ucho pred vonkajším prostredím, výber ochrany sluchu prestáva byť len otázkou pohodlia a stáva sa otázkou zdravia.
24
okt
okt
Poradkyňa pre vzťahy Melita Kuhar o „bezpečnom tichu“ a o tom, ako môžu štuple do uší pomôcť párom pri spánku vedľa chrápajúceho partnera.
04
jún
jún
Ste študentom/-kou? Máte spolubývajúcich? Bývate na intráku?
12
feb
feb
Ako študentka som musela pravidelne navštevovať knižnicu. Často som však mala problémy s koncentráciou, pretože tam často bolo dosť hlučno.